Personal trainer

Hoy en día hay muchas corrientes que afirman cuál es el mejor método de entrenarse pero la verdad es que ninguno es bueno para todos por igual. Nuestra propuesta como personal trainer es, desde el conocimiento biomecánico de cada persona, recomendar lo que le va mejor.

Sea cual sea el deporte que practiques deberás tratar de potenciar unas estructuras respeto a otras. Sólo con una exploración biomecánica y postural tendrás las conclusiones pertinentes. A partir de aquí diseñaremos ejercicios específicos para ti y tu deporte.

Estamos abiertos a todo tipo de público: corredores, ciclistas, jugadores de golf y cualquier deporte. Podemos introducir ejercicios y adaptarlos a vuestras necesidades.

Para corredores de maratones o medias maratones podemos crear un grupo de running y de potenciación del CORE (conocida como fascia abdominopélvica). Dichos ejercicios son muy buenos para mejorar la economía en la carrera, prevenir lesiones, ayudan a fatigarte menos y dan estabilidad.

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