Uno de los problemas más comunes de nuestros pies suelen ser las durezas y callosidades producidas principalmente por un calzado inadecuado o por una impronta de nuestra pisada incorrecta. Todas estas imperfecciones se pueden superar gracias a especialistas que se encargan de ellas y que hacen de nuestra vida un poco más fácil y sencilla. Ante cualquier aviso de este tipo no dude en acudir a un profesional que le aportará la solución más correcta a sus problemas podológicos. Gracias a las nuevas tecnologías que ayudan a entender y corregir defectos y problemas que la naturaleza muchas veces no puede ofrecer. En Biomotion Lab queremos aportar hoy nuestro granito de arena y vamos a daros unos consejos sobre qué cuidados diarios se pueden hacer a los pies.

Para que los pies se mantengan sanos y suaves a lo largo de todo el año se debería incorporar a nuestra rutina diaria una serie de cuidados corporales y en especial atención a los pies que son la base de nuestro aparato locomotor. Y en multitud de ocasiones los grandes olvidados.Todo y que hablamos de cuidados diarios también si se da el caso que no se ha hecho así y queremos empezar a hacerlo también os daremos unos consejos para una cura intensiva de los mismos.

Cuidados diarios

• Lavar los pies a diario e hidratarlos con una crema de uso específico para esa zona.
• Secar los pies poniendo especial hincapié en las separaciones de los dedos para evitar la aparición de hongos.
• Exfoliarlos semanalmente.
• Procurar cortar las uñas en línea recta.
• Evitar un calzado estrecho o llevar tacones durante un tiempo prolongado.
• Siempre que se pueda dedicar unos minutos a elevar las piernas para favorecer así la circulación.
• Andar descalzo sobre superfícies como arena o en la hierba.
• Acudir al podólogo como mínimo una vez al año.

Cuidados intensivos

• En el invierno y en muchos casos los pies no suelen transpirar lo que debieran y esto provoca que los pies se resequen e incluso favorezcan la aparición de grietas. Por eso hay que seguir estos consejos sin dilación si es su caso.
• Sumergir los pies en un baño de agua templada con jabón y sal durante 10 minutos.
• Exfoliarlos frotándolos con suavidad.
• Aclarar y secar bien.
• Pasar una piedra pómez por los talones y los laterales.
• Aclarar con agua fría y secar con cuidado.
• Aplicar crema hidratante y masajear bien. Un truco es untarlos bien de vaselina y después ponerse unos calcetines de lana durante toda la noche.
• Para una buen tratamiento éste se debe seguir durante una semana mínimo.