En el post de hoy vamos a explicaros qué es la rodilla de saltador y la manera de llevar un tratamiento para solucionarlo. En Biomotion Lab siempre estamos a su servicio para indicarle los mejores tratamientos para todo tipo de lesiones deportivas, además de aportarle las mejores ideas y soluciones.

La rodilla de saltador es también denominada como tendinitis rotuliana consiste en una inflamación o lesión del tendón rotuliano, que es un tejido parecido a una cuerda que hace de punto de unión entre la rótula y la tibia. Se podría decir que la rodilla de saltador se produce debido a una sobrecarga.

Es en los niños que practican con regularidad un deporte donde se producen un mayor número de lesiones de este tipo. Saltar, caer y cambiar de dirección constantemente pueden ser motivo de torceduras y daños en el tendón rotuliano. Del mismo modo muchos atletas se entrenan a pesar de sufrir esta sobrecarga porque no le dan la importancia que merece. Pero es de justicia resaltar que puede ser una lesión que se puede agravar con el paso del tiempo y acabar necesitando de cirugía.

Entre los síntomas más frecuentes de la rodilla de saltador habría que destacar:

• Rigidez en la rodilla, poniendo especial atención a la hora de saltar, agacharse, sentarse o subir escaleras.
• Dolor en el cuádriceps o al flexionar la rodilla
• Sensación de debilidad en la pierna.
• Dolor directo sobre el tendón rotuliano
• Hinchazón alrededor de la parte inferior de la rodilla.

Si se tiene constancia de estos síntomas hay que acudir de inmediato al especialista para iniciar el tratamiento correspondiente. La rodilla de saltador se analiza mediante un sistema de calificación que mide el grado de la lesión. Entre lo que su médico le pedirá es que salte o se arrodille para comprobar el alcance del problema. Según el nivel el tratamiento puede consistir en reposo combinado con hielo o la cirugía.

Si por el contrario la lesión es un poco más moderada entonces el tratamiento requeriría de otrasactuaciones tales como:

• Aplicación de una banda o sostén para la rodilla para aminorar el dolor y aliviar la presión del tendón rotuliano.
• Adaptarse a un entrenamiento más suave y procurar disminuir los impactos.
• Realizar ejercicios de mínimo impacto para ayudar a fortalecer la rodilla.
• Practicarse masajes.
• Rehabilitación para el fortalecimiento muscular.
• Recurrir a medicamentos antiinflamatorios para reducir el dolor y la hinchazón.

Tener una buena prevención es básico haciendo estiramientos de los músculos. Un calentamiento previo con el estiramiento de los cuádriceps, los músculos de la corva y los de la pantorrilla puede ser efectivo.