Uno de los temas más recurrentes en los deportistas tanto aficionados como profesionales es el de las lesiones. Las hay de tantos tipos y las causas son múltiples por lo que hoy os vamos a explicar qué es una lesión deportiva.

Lo primero que habría que destacar y tomar nota es que la mejor manera de evitar las lesiones es siguiendo unas pautas y consiguiendo tener unos buenos hábitos de prevención y mantenimiento. Pero como en todo, a pesar de seguir esas reglas se lesiona uno igualmente y es por esto que en Biomotion Lab estamos a tu disposición para ofrecerte las mejores soluciones a tus problema de salud deportiva.

Hablando a grandes rasgos se podría decir que las lesiones deportivas abarcan dos grandes grupos diferenciados: los que se englobarían dentro de las lesiones traumáticas agudas y las lesiones por sobrecarga o de tipo crónico.

Comenzando por las agudas cabría decir que se suelen producir debido a un solo golpe y que tendrían diferentes apartados tales como:

• Magulladuras o contusiones motivadas por golpes directos. Éstas pueden brotar en forma de inflamación y sangrado.
• Fracturas.
• Esguinces y distensiones.
• Abrasiones y laceraciones.

En la categoría de lesiones por sobrecargas o crónica hay que mencionar que se desarrollan durante un período de tiempo y que pueden venir provocadas por movimientos repetititvos y que serían las siguientes:

• Fracturas por sobrecarga: Pequeñas grietas en la superfície del hueso.
• Tendinitis; Inflamación de un tendón.
• Epifisitis o apofisitis: Lesiones por sobrecarga en el cartílago del crecimiento

Como en toda actividad deportiva que se inicie o se lleve en la vida diaria hay que tener en cuenta que los métodos de prevención y mantenimiento son de vital importancia a la hora de evitar males mayores que luego nos impidan llevar una rutina sana y equilibrada. A veces no le damos la importancia que requieren a este tipo de lesiones porque no son todo lo dolorosas que podrían ser y lo vamos postergando hasta que el problema pasa de pequeño a grande.

Es por todo esto que en Biomotion Lab pretendemos hacer llegar a todos nuestros pacientes la adquisición de unos buenos hábitos y a establecer un correcto equilibrio a aquellas personas que aman hacen deporte para que no se vean con impedimentos a la hora de practicarlo si les aparece una lesión inoportuna. Estamos a tu disposición para aconsejarte en todo lo que necesites o tengas dudas.